臺師大研究發現 一到三歲幼兒睡不夠　3C使用超時(國語日報)
　　　臺灣師範大學昨天公布一項研究顯示，臺灣一歲到三歲幼兒的睡眠總時數不足，不符合衛福部建議的睡眠時數，五成超過晚上十點後就寢，三到四成睡眠品質不佳，且使用3C產品的時間也超過衛福部建議，呼籲家長提供多元學習環境，限制幼兒使用電子產品的時間。
　　　「幼兒發展調查資料庫建置計畫」主持人、臺師大幼兒與家庭科學系教授張鑑如表示，衛福部建議學齡前兒童每天的睡眠時數是十一到十四小時（含午休），但根據調查，我國一歲幼兒平均睡眠時數為十二小時五十九分鐘，兩歲為十二小時十四分鐘，三歲為十一小時三十八分鐘，都睡眠不足，且隨著年齡成長而愈加嚴重。
　　　張鑑如表示，以衛福部建議的最少睡眠十一小時推算，假設幼兒早上七點起床，午睡兩個小時，推估應於晚上十點就寢。調查發現，就寢時間、睡眠時數、睡眠品質對幼童的認知、語言、社會、情緒、身體動作發展都有顯著影響，十點前就寢的幼童，發展顯著優於晚睡者。建議家長讓孩子晚上七點到十點就寢，最晚不要超過十點，以提升幼兒的睡眠品質。
　　　張鑑如表示，根據衛福部建議，兩歲以下嬰幼兒應避免看螢幕，兩歲以上每天不要超過一小時，但調查發現，一歲平均使用時間為三十五分鐘，兩歲為一個半小時，三歲為一小時五十分鐘，都超過衛福部建議時間。幼兒使用電子產品時間愈長，睡眠品質愈差。